Unhas fracas são um problema comum que pode afetar pessoas de qualquer idade, sexo ou raça. As unhas fracas são caracterizadas por serem quebradiças, lascadas, rachadas ou descamadas.
Quais são os sintomas das unhas fracas?
- Quebra: as unhas quebram facilmente, mesmo com atividades cotidianas;
- Lascamento: as unhas lascam e descascam nas bordas;
- Rachaduras: as unhas racham e podem se partir ao meio;
- Descamação: as unhas descascam em camadas;
- Mudança na cor: as unhas podem ficar amareladas, brancas ou com manchas;
- Estrias: as unhas podem apresentar estrias longitudinais.
O que causa as unhas fracas?
- Fatores genéticos: algumas pessoas podem ter predisposição a ter unhas fracas;
- Falta de nutrientes: a falta de vitaminas e minerais, como ferro, vitamina B12 e biotina, pode contribuir para o enfraquecimento das unhas;
- Desidratação: a desidratação pode deixar as unhas secas e quebradiças;
- Contato com produtos químicos: o contato frequente com produtos químicos, como detergentes e removedores de esmalte, pode fragilizar as unhas;
- Traumas: traumas nas unhas, como roer as unhas ou usar sapatos apertados, podem enfraquecê-las;
- Doenças: algumas doenças, como psoríase, doenças da tireoide e anemia, podem causar o enfraquecimento das unhas;
- Medicamentos: alguns medicamentos, como antidepressivos e quimioterápicos, podem causar o enfraquecimento das unhas.
Quais são os tratamentos para as unhas fracas?
- Suplementação: a suplementação com vitaminas e minerais, como ferro, vitamina B12 e biotina, pode ajudar a fortalecer as unhas;
- Hidratação: usar hidratantes para as unhas e cutículas pode ajudar a prevenir o ressecamento e a quebra das unhas;
- Uso de luvas: usar luvas ao trabalhar com produtos químicos pode proteger as unhas do contato com esses produtos;
- Evitar traumas: evitar roer as unhas e usar sapatos que calcem bem pode ajudar a prevenir traumas nas unhas;
- Tratamento de doenças: tratar doenças que podem causar o enfraquecimento das unhas pode ajudar a melhorar a saúde das unhas;
- Uso de medicamentos tópicos: existem medicamentos tópicos que podem ser usados para fortalecer as unhas.
Como prevenir as unhas fracas?
- Manter as unhas limpas e secas: lave as mãos com frequência e seque-as completamente;
- Hidratar as unhas e cutículas: use hidratantes para as unhas e cutículas regularmente;
- Evitar roer as unhas: roer as unhas pode danificá-las e fragilizá-las;
- Usar luvas ao trabalhar com produtos químicos: usar luvas ao trabalhar com produtos químicos pode proteger as unhas do contato com esses produtos;
- Ter uma alimentação saudável: uma alimentação saudável, rica em vitaminas e minerais, pode ajudar a fortalecer as unhas;
- Evitar traumas nas unhas: evitar roer as unhas e usar sapatos que calcem bem pode ajudar a prevenir traumas nas unhas.
